Technogym

Преобразите свой фитнес-путь с Technogym, комплексным приложением для тренировок, которое адаптируется к вашим целям, расписанию и доступному оборудованию. Тренируйтесь где угодно — в спортзале, дома или на улице — и получайте персонализированные рекомендации от Technogym Coach на базе ИИ в сочетании с библиотекой из более чем 1000 тренировок по запросу.

Technogym Coach использует искусственный интеллект для создания программы Precision Program, адаптированной к вашим конкретным целям. Расскажите приложению, чего вы хотите достичь — будь то наращивание силы, похудение, улучшение спортивных результатов или просто более здоровый образ жизни — а также сколько времени вы можете посвятить тренировкам и какое оборудование у вас есть. Затем приложение генерирует индивидуальную программу, которую вы можете корректировать в любое время в зависимости от вашего местоположения, оборудования, текущих потребностей и прогресса.

Получите доступ к обширной библиотеке тренировок по запросу, обновляемых еженедельно, включая HIIT, йогу, пилатес, силовые тренировки, осознанность, растяжку и многое другое. Фильтруйте по цели, целевой группе мышц и уровню физической подготовки. Независимо от того, предпочитаете ли вы самостоятельные упражнения, занятия с инструктором на оборудовании, тренировки с собственным весом дома или тренировки на свежем воздухе, приложение предлагает тренировки, соответствующие вашим предпочтениям. Возьмите полный контроль с функцией конструктора тренировок — создавайте, сохраняйте и редактируйте свои собственные индивидуальные программы для конкретных дней и тренировочных целей, а затем отслеживайте свой прогресс с течением времени.

Будьте в курсе событий благодаря Wellness Magazine, наполненному новостями и советами по тренировкам, образу жизни, питанию и осознанности. Присоединяйтесь к общественным и индивидуальным испытаниям в различных видах деятельности и спорта, чтобы проверить свои пределы и оставаться мотивированным. Зарабатывайте значки по мере выполнения испытаний и соревнуйтесь с другими, преследующими аналогичные цели.

Беспрепятственно отслеживайте свой прогресс, подключая основные устройства и приложения для отслеживания, такие как Strava, Garmin и Fitbit, а также пульсометры, такие как Polar. Отслеживайте свои действия, показатели здоровья и статистику в одном месте. Используйте свой личный Wellness Passport для мониторинга информации о здоровье, сбора MOVEs (единиц измерения ежедневной активности) и проверки уровня MOVERGY, чтобы понять, насколько вы активны в течение дня.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком, начинающим фитнес-рутину, спортсменом, улучшающим результаты, или человеком, сосредоточенным на общем благополучии, Technogym предоставляет инструменты, руководство и поддержку сообщества, чтобы помочь вам достичь ваших целей и оставаться последовательным в тренировках.